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  • Frauenmantel - mehr als nur ein typisches Frauenkraut

    Sylvia Haendschke
    Der Frauenmantel, auch als Alchemistenkraut, Frauenbiss, Weiberkittel oder Milchkraut bekannt, ist ein mehrjähriges Rosengewächs, das gern im heimischen Garten angebaut wird. In der freien Natur ist er in Gräben, Fettwiesen sowie an Bachufern zu finden. Schon im 16. Jahrhundert stand die Pflanze in der Volksmedizin hoch im Kurs und galt...
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  • Thymian - aromatisch, würzig und heilsam

    Sylvia Haendschke
    Schon im alten Ägypten wurde Thymian angebaut. Seine Heilkräfte wurden zum Beispiel für die Behandlung von Wunden eingesetzt. Und für Poeten ist er heute noch das Sinnbild für Fleiß, wegen der Emsigkeit der Bienen, die in seinen Blüten Nektar sammeln. Sein ätherisches Öl hat eine desinfizierende, antiseptische, schleimlösende und konzentrationsfördernde...
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  • Echter Salbei - vielseitiger Helfer aus der Naturapotheke

    Sylvia Haendschke
    ...entfernt, der Atem erfrischt und Bakterien abgetötet. Denn Salbei wirkt desinfizierend, antibakteriell und entzündungshemmend. Gleichzeitig beruhigt er die Schleimhäute und festigt die Zähne. Bei Entzündungen im Mund- und Rachenraum wird heute noch gern abgekühlter Salbeitee zum Gurgeln verwendet. Und in vielen naturheilkundlichen Rezepturen für Zahnpasta befindet sich das ätherische Öl...
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  • Ringelblume - beliebte Pflanze für die Wundheilung

    Sylvia Haendschke
    ...Flavonoide, Calendulin, Fermente, ätherisches Öl und Farbstoffe. Sie wirkt vor allem wundheilend, entzündungshemmend und antiseptisch. Aus ihren Blüten kann ein schmackhafter Tee angesetzt werden, der gleichzeitig als Gesichtswasser und mit einer Kompresse als Auflage bei Quetschungen und Verstauchungen verwendet werden kann. Hierfür werden 2 TL mit 250 ml siedendem Wasser...
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  • Kurkuma kann die Behandlung von Rheuma unterstützen

    Sylvia Haendschke
    ...Ingwergewächse mit einem intensiv gelb gefärbten Rhizom. Die Inhaltsstoffe des Rhizoms weisen eine entzündungshemmende Wirkung auf und können die Beschwerden von Rheumaerkrankungen lindern. Zum Beispiel wird Kurkuma in der ayurvedischen Medizin bereits seit Jahrhunderten bei rheumatischen Beschwerden eingesetzt.
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  • Chia Samen – Energielieferanten für Fitnessbegeisterte

    Sylvia Haendschke
    ...Kapsel- oder Pulverform vor. Doch es geht auch auf natürliche Weise mit Chia Samen. Sie sind reich an entzündungshemmenden und zellschützenden Antioxidanzien, Kohlenhydraten, Vitaminen, Omega-3-Fettsäuren, Aminosäuren und Mineralstoffen, die für den Aufbau der Knochen und die Blutbildung notwendig sind. Vor allem können die Antioxidanzien der erhöhten Produktion von freien Radikalen...
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