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Hafer - wichtiges Nahrungsmittel für Wohlbefinden und Gesundheit
...Beta-Glucane, die löslichen Ballaststoffe, die so gesund und bekömmlich sind. Aber auch der Anteil an B-Vitaminen, Magnesium, Eisen, Silizium, Kalzium und Proteinen ist nicht zu verachten.Weiterlesen... -
Mit diesen 7 Vitalstoffen das Immunsystem erhalten
Ob Spurenelemente, Vitamine, sekundäre Pflanzenstoffe oder Mineralstoffe, täglich benötigen wir unterschiedliche Vitalstoffe. Ohne sie würden die verschiedenen Stoffwechselvorgänge in unserem Körper zum Erliegen kommen. Besonders wichtig sind sie für unser Immunsystem. Ein gesundes Immunsystem kann Viren effektiv abwehren. Deshalb ist es sehr wichtig, die Abwehrkräfte unseres Immunsystems aufrechtzuerhalten und zu...Weiterlesen... -
Wenn der Frühling naht, ist die Erkältung nicht weit
Nicht nur im eisigen Winter ist Erkältungszeit, auch wenn der Frühling naht, ist die Gefahr sich zu erkälten groß. Gerade wenn die Sonne scheint und zu Aktivitäten im Freien verlockt. Nun gilt es nicht nur, sich warm anzuziehen, sondern auch mit anderen Maßnahmen eine Erkältung vorzubeugen, die gleichzeitig das Immunsystem...Weiterlesen... -
Chia Samen – Energielieferanten für Fitnessbegeisterte
...schwören auf bestimmte Nahrungsergänzungsmittel, die viele Eiweiße, Mineralstoffe, Aminosäuren und Vitamine liefern, um ihren täglichen Bedarf damit zu decken. Dabei liegen die allermeisten Nahrungsergänzungen in Tabletten-, Kapsel- oder Pulverform vor. Doch es geht auch auf natürliche Weise mit Chia Samen. Sie sind reich an entzündungshemmenden und zellschützenden Antioxidanzien, Kohlenhydraten, Vitaminen,...Weiterlesen... -
Walderdbeere - heilsames Rosengewächs mit süßen Früchten
...jedoch keine Beere, sondern eine Schein- oder Sammelnussfrucht. Walderdbeeren enthalten viele wertvolle Vitamine und Mineralstoffe. Werden sie frisch und roh gegessen, besitzen sie den höchsten Heilwert. Die Blätter der Pflanze finden sich häufig in Hausteemischungen.Weiterlesen... -
Brombeere - die kleine Vitaminbombe
...umwandelt, ist sie eine wahre Vitaminbombe. Ebenso enthält sie viel Vitamin C, Vitamin E, wertvolle B-Vitamine sowie Mineralstoffe, Kupfer, Flavonoide, Ballaststoffe und Fruchtsäuren. Ihre blauschwarze Farbe verdankt sie den Anthocyanen, die zu den Flavonoiden gehören.Weiterlesen... -
Wasser – wichtigstes Lebensmittel und Grundlage für das Leben
...durch Tiere, Pflanzen und den menschlichen Körper. Es transportiert Gase, Fette, Mineralien, Enzyme, Vitamine und Hormone an die Stellen in den Organismen, an denen sie gebraucht werden. Sogar in unseren Lungen befindet sich ein feiner Wasserfilm auf den Lungenbläschen, mit dessen Hilfe wir den Sauerstoff aus der Luft aufnehmen. Selbst...Weiterlesen... -
Schwarzkümmel unterstützt das Immunsystem
...benötigt für ein reibungsloses Funktionieren eine stetige Zufuhr von Mineralstoffen, Spurenelementen, Vitaminen und mehrfach ungesättigte Fettsäuren. Vieles nehmen wir mit der Nahrung auf, aber nicht immer in ausreichender Menge, wie unser Immunsystem benötigt, um sich in der heutigen Zeit den zunehmenden Belastungen von Umweltgiften entgegenzustellen. Der Bedarf an Antioxidanzien, die...Weiterlesen...
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