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Wasser – wichtigstes Lebensmittel und Grundlage für das Leben
Wasser gilt als das wichtigste Lebensmittel des Menschen, dessen Körper mehr als zur Hälfte aus Wasser besteht. Außerdem ist es die Grundlage allen Lebens. Nehmen wir zu wenig Wasser auf, ist unser Stoffwechsel gestört. Unsere geistige und körperliche Leistungsfähigkeit lässt dadurch nach. Wir können aber auch eine Wasservergiftung bekommen, wenn...Weiterlesen... -
Wenn der Frühling naht, ist die Erkältung nicht weit
...Fleisch und Kokos-, Sonnenblumen- oder Rapsöl sehr empfehlenswert. Dagegen weniger empfehlenswert sind Lebensmittel, die raffinierten Zucker (weißen Haushaltszucker) enthalten. Der Zucker kann unbedenklich mit Honig ersetzt werden, da er den Stoffwechsel nicht einseitig überlastet. Auch wenn jeder Mensch einzigartig ist und aus physiologischer Sicht seine ganz individuellen Ernährungsbedürfnisse hat, so...Weiterlesen... -
Mit diesen 7 Vitalstoffen das Immunsystem erhalten
...Abwehrzellen gebildet werden. (2) Deshalb sollten wir darauf achten, regelmäßig Zink zu uns zu nehmen. Lebensmittel, die Zink enthalten sind zum Beispiel Spinat, Brokkoli, Haferflocken, Linsen, Paranüsse, Pastinake, Rindfleisch und Emmentaler Käse.Weiterlesen... -
Hafer - wichtiges Nahrungsmittel für Wohlbefinden und Gesundheit
...Zabert Sandmann GmbH. Landlust, Jan/Febr 2019, S 141 ff. https://www.zentrum-der-gesundheit.de/ernaehrung/lebensmittel/getreide-uebersicht/hafer)Weiterlesen... -
Walderdbeere - heilsames Rosengewächs mit süßen Früchten
...finden. Meist werden die Walderdbeerblätter als Fülldroge in Arzneitees eingesetzt oder in Tees aus dem Lebensmittelbereich verwendet.Weiterlesen...
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